Każdy kto systematycznie ćwiczy spotkał się z mocnym bólem mięśni, który następuje po treningi. Nie ogranicza […]
Wybór pokrowca na rakietkę do tenisa stołowego może okazać się równie istotny co wybór samej rakietki. […]
Wybór rakietki do tenisa stołowego to poważny krok. Zwłaszcza, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ping-pongiem i […]
Każdy gracz, niezależnie od swojego poziomu zaawansowania, chce używać sprzętu o nienagannej jakości. Wyższa jakość zwykle […]
Każda kobieta wie, że brzuch, uda i pośladki to partie ciała, o które należy szczególnie dbać. […]
Najważniejsze to dać sobie czas na atak. Atak przeciwnika nie jest dobry, więc nie wywiera się […]
Przy intensywnym treningu szybko zalewamy się potem w miarę narastania wysiłku. Nie trzeba jednak przebiec maratonu, […]
Bieganie to świetny pomysł dla wszystkich tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy lub pragną wzmocnić swoje […]
Decydując się na jakikolwiek rodzaj ćwiczeń fitnessowych - od jogi, przez pilates po aerobik - ważne […]
Dzisiejsze czasy zostały opanowane przez modę na ćwiczenia i zdrowy tryb życia. Okazuje się, że trend […]
