Z pozoru wydaje się, że do biegania wystarczą w zasadzie buty i odrobina motywacji. Warto jednak mieć na uwadze, że profesjonalny strój znacznie zwiększa naszą efektywność, podobnie jak wszelkiego rodzaju gadżety, które producenci wypuszczają na rynek. Warto jednak zachować rozsądek, ponieważ nie chodzi o to, aby obwiesić się elektroniką i biegać jako robot. Jeśli zastanawiasz się które gadżety do biegania są przydatne, a które lepiej pominąć – oto krótka charakterystyka.
Moda na bieganie opanowała cały świat i parki wypełnione są biegaczami. Nie umknęło to oczywiście uwadze marketingowców, którzy próbują skutecznie wciskać mam całą masę urządzeń, bez których nie powinno się w ogóle zaczynać biegać. Prawda jest taka, że do samego biegania wystarczy nam profesjonalny strój, jednak jest wiele urządzeń, które pomogą zachować zdrowie tym, którzy trenują intensywnie i regularnie. Pewne akcesoria są wskazane szczególnie dla tych, przygotowujących się do maratonów, ponieważ łatwo wówczas przemęczyć organizm a odpowiednie urządzenia pomogą nam kontrolować intensywność wysiłku.
W coś trzeba się zapakować
No właśnie, odwieczny problem biegaczy polega na tym, że nasz strój z reguły nie ma wielu kieszeni a gdzieś przecież trzeba schować klucze i telefon. Zamiast zakładać workowate i bawełniane dresy z kieszeniami, w których rzeczy te będą tylko przemieszczać się i przeszkadzać nam w biegu, warto zainwestować w opaskę na ramię, która służy do trzymania w niej komórki lub odtwarzacza mp3. Można ją przymocować do ramienia lub nadgarstka, wszystko zależy od osobistych preferencji. Równie użyteczny jest pas biegowy, zapinany wokół pasa, pozwalający na przechowywanie butelki z napojem oraz takich drobnych rzeczy jak kluczne i telefon. Jeśli biegasz do pracy, gdzie potem potrzebujesz wziąć prysznic przyda ci się większy plecak. Specjalne plecaki do biegania są tak dobrze dopasowane do ciała, że nie przeszkadzają podczas treningu.
Monitorujemy zdrowie
Warto zainwestować w akcesoria, których zadaniem jest czuwanie nad intensywnością naszego wysiłku. Specjalistyczny zegarek treningowy będzie podawał w miarę dokładne informacje o naszym tętnie, o przebytym dotychczas dystansie i o tempie biegu. Wszystko to pozwoli nam na zdrowy trening. Czasem wystarczy zwykły pulsometr, ponieważ to właśnie szybkość naszego tętna jest dla nas najważniejszą informacją o stanie w jakim znajduje się nasz organizm. W tego rodzaju akcesoria zawsze warto zainwestować, jeśli poważnie traktujesz swoje ciało i zdrowie.
