Bieganie to świetny pomysł dla wszystkich tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy lub pragną wzmocnić swoje ciało i kondycję fizyczną. Co jednak jeśli nie każdy z nas czerpie przyjemność z biegania na zewnątrz? Dla wszystkich tych, którzy zdecydowanie wolą ćwiczyć w domowym zaciszu stworzono bieżnię magnetyczną, pozwalającą na intensywny trening w czterech ścianach.
Nie każdy z nas czuje się komfortowo podczas biegania na świeżym powietrzu. Obecność obcych ludzi, obserwujących nasze postępy może zdemobilizować każdego trochę bardziej nieśmiałego. Dodatkowym czynnikiem jest pogoda, której zmienność często zmusza nas do pozostania w domu i zaprzestania treningu. Bieganie w deszczu lub minusowej temperaturze wolimy pozostawić tym najbardziej zdeterminowanym, tymczasem chętnie byśmy poćwiczyli w odrobinę bardziej sprzyjających warunkach. Warto wówczas zainwestować w bieżnię magnetyczną, która pozwala ćwiczyć przez całą zimę, w momentach dla ciebie dogodnych.
Czym jest bieżnia magnetyczna?
Bieżnia magnetyczna jest świetnym sprzętem, który może wyposażyć naszą domową siłownię. Urządzenie to napędzane jest siłą naszych nóg, podczas gdy bardziej nowoczesne bieżnie elektryczne zasilane są silnikiem. Pamiętaj jednak, że do domowego użytku nie potrzebujesz aż tak specjalistycznego sprzętu, który z reguły stanowi element wyposażenia siłowni i klubów fitness. Chodzi tu głównie o cenę i rozmiary – bieżnie elektryczne są znacznie droższe i zajmują więcej miejsca. Dodatkowo ćwiczenia wykonywane na bieżni magnetycznej są bardziej efektywne, ponieważ ten rodzaj sprzętu umożliwia nam biegania pod górkę.
Na co zwracać uwagę przy zakupie?
Zanim w ogóle zdecydujesz się na zakup przemyśl dokładnie to, czy będziesz używać bieżni. Niech to nie będzie zakup pod wpływem chwili, który potem będzie się kurzył w szafie zajmując niepotrzebnie miejsce. Dopiero gdy będziesz absolutnie pewny, że będziesz regularnie trenował przejdź do wyboru odpowiedniego urządzenia. Przede wszystkim zwróć uwagę na producenta. Warto kierować się renomą takich marek jak York, Reebok czy Kettler, które zapewniają długotrwałe działanie. Ponadto zwróć uwagę na zastosowane systemy amortyzujące, szczególnie jeśli masz problemy ze stawami i kręgosłupem. Najskuteczniejszą ochronę zapewniają bieżnie wyposażone w ortopedyczny pas biegowy i system absorpcji wstrząsów. Równie ważna jest nośność, ponieważ istotne jest to, aby parametry były właściwie dostosowane do ciężaru osoby, która będzie używać sprzętu. Tutaj warto pamiętać o tym, że nadmierne obciążenie ma wpływ na żywotność sprzętu.
