Krokomierz jednym z najpopularniejszych gadgetów treningowych. Z jego pomocą jesteśmy w stanie sprawdzić przebyty dystans z dokładnością co do jednego kroku. Jest to świetny sprzęt zarówno dla osób chcących ćwiczyć nad kondycją, jak i dla tych, co są ciekawi np. ile kroków pokonują do pracy i ile kalorii przy tym spalają.
Na co zwrócić uwagę kupując krokomierz?
Przede wszystkim na funkcjonalność. Ten sprzęt powinien spełniać trzy podstawowe funkcje. Po pierwsze, mierzyć dystans, co wynika z jego nazwy. Po drugie, powinien być zaopatrzony w licznik kalorii, który powoli sprawdzić efektywność danego ćwiczenia. Trzeci niezbędny element stanowi zegarek. Dzięki temu nie musimy na trening zabierać dodatkowego sprzętu w postaci telefonu czy zegarka naręcznego. Taki zestaw funkcjonalności jest w zupełności wystarczający dla amatorów aktywnego stylu życia. Koszt takiego podstawowego krokomierza wynosi już kilkanaście złotych.
W przypadku osób przygotowujących się do zawodów lub zawodowo dbających o formę, warto rozważyć zakup bardziej zaawansowanej technologii. Wśród dodatkowych funkcjonalności należy nadmienić:
- Pulsometr – dzięki temu nie trzeba kupować osobnego urządzenia. Ponadto, pulsometr wykorzystają szczególnie osoby trenujące ćwiczenia cardio
- Timer – jest świetnym rozwiązaniem dla osób pracujących nad prędkością
- Inne dodatkowe oprogramowania, jak np. możliwość zaplanowania odległości i ilości kroków. Po przebyciu wyznaczonej odległości krokomierz zasygnalizuje dźwiękiem wykonanie zadania.
Jednak jak się okazuje to nie wszystko. Producenci chcąc zachęcić do zakupu swojego sprzętu wprowadzają takie funkcje jak, wysokościomierz, ciśnieniomierz oraz kompas. Aczkolwiek, z tych funkcjonalności skorzystają najbardziej osoby trenujące w terenie i to na pewnych wysokościach (np. w górach).
Kolejną kwestią, która należy rozważyć jest sposób noszenia krokomierza. Dostępne SA modele na rękę jak i pod ubranie. Każdy z nich ma swoje zalety. Krokomierze na rękę po zakończonym treningu mogą służyć jako zwykły zegarek. Natomiast krokomierze na pas, są niewidoczne pod ubraniem.
Podsumowując…
Wybierając odpowiedni krokomierz należy wziąć pod uwagę nie tylko posiadany budżet, ale przede wszystkim funkcjonalność urządzenia. W przypadku amatorskich treningów w zupełności wystarczą najprostsze modele. Natomiast, w przypadku zaawansowanego treningu warto rozważyć zakup bardziej zaawansowanej technologii. Jeśli już wybierzemy niezbędną funkcjonalność, należy zastanowić się, który krokomierz będzie wygodniejszy – ten na pas czy ten na rękę.
